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秋の気配

日中 暑い日が続きますが

昨日あたりから 朝の空気がひんやりと冷たく感じられるようになりました。


エアコンを朝までつけた部屋で寝たせいか

昨日の私の体調は いまひとつでした。

おとなしくエクササイズをせず

エアコンなしで窓を開けてゆっくり休みました。

(身体に元気をだす漢方薬も一服服用)

おかげで 本日は元気に過ごせております。


暑い夏から 涼しくなり始めると

冷えにともなう症状がでやすくなります。

皆さまもご注意くださいませ。

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