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秋ですね

あの夏の猛暑はどこへやら

秋らしい日々となってきました。

気温が下がるとともに

鼻水 咳 の お子さま

体調が崩れて のどの痛み や めまい 難聴 を訴え

受診される患者さまが増えている印象です。



免疫を高めて よい体調を維持する秘訣は

消化がよく栄養価の高い食事を腹八分でいただき

適度に運動して ぐっすり眠り

一瞬一瞬の時を大切にして

過去や未来にとらわれず

笑顔ですごすよう心がけることだそうです。


私の運転免許が戻るまで一週間をきりました。

あっという間の60日でした。
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